Тинэйджеры, которые постоянно питаются, более здоровы и активны физически, в сравнении со сверстниками, которые завтраками пренебрегают.

Тинэйджеры, которые постоянно завтракают, более здоровы и физически активны, в сравнении со своими одногодками, которые завтраками пренебрегают. Это выявило исследование, выполненное Университетом Миннесоты, в рамках какового специалисты наблюдали привычки и состояние здоровья более 2,2 тыс подростков. Как выяснилось, привычка к утреннему приему пищи может быть признаком здоровой жизни, завтракающие тинэйджеры чаще занимаются спортом и реже толстеют. В Америке за прошедшие 2 десятилетия количество детей, страдающих от излишнего веса, возросло в 2 раза, а подростков - почти в три раза. 57% юных девушек и 33% юношей не следят за своим питанием, 12-24 % из них постоянно отказываются от завтрака, при том с возрастом доля молодых людей, отказывающихся от утреннего приема пищи, увеличивается. Исследователи замечают, что сама идея отказываться от утреннего приема пищи для снижения числа потребляемых калорий – опасна. Завтрак позволяет избежать большого аппетита в обед, а также помогает не наедаться на ночь.